[로스앤젤레스=패션위클리USA=강지나] 최근 시니어 건강 관리 트렌드 속에서 ‘지중해 식단’이 다시 주목받고 있다. 신선한 채소와 생선, 올리브오일 중심의 식습관이 건강 관리에 도움을 줄 수 있다는 인식이 확산되면서 중장년층 소비자들의 관심이 높아지는 분위기다.
영양 전문가들에 따르면 지중해 식단은 가공식품과 과도한 포화지방 섭취를 줄이고 자연 식재료 중심으로 구성되는 것이 특징이다. 특히 채소와 견과류, 생선류를 균형 있게 섭취하는 방식이 시니어 세대 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 설명이다.
최근 식품 업계에서도 올리브오일과 견과류, 샐러드 제품군 판매가 꾸준히 증가하고 있다. 또한 연어와 고등어 같은 오메가3 함유 생선에 대한 관심도 높아지는 추세다.
전문가들은 다만 특정 식단만 과도하게 따르기보다 개인 건강 상태에 맞춰 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하다고 조언한다.
업계 관계자는 “최근 시니어 소비자들은 단순한 다이어트보다 건강한 노후를 위한 식습관 자체에 더 큰 관심을 보이고 있다”고 전했다.
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